+6.66
Рейтинг
3.18
Сила

Павел

Bike Basic Traning

Начало: 10:00, 13 декабря 2013 года
Окончание: 12:30, 13 декабря 2013 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, Банковский переулок, 8
Свободные места: Неограниченно

Завтра планируется тренировка. Примерно на 2 часа. Темп 15-20км/ч.
Старт в 10 00 — 10 30 от Сервиса-MULTI. Палнируемый маршрут. Екат-Северка-Палкино-7 ключей, возможны изменения.

Как было: Унылый асфальт решили не ехат, а помясить снег было интересно). Покатали по дачам. Покатали сугробы=).
 




http://app.strava.com/athletes/1319644 мой трек

Тренировка на байке.

Начало: 10:30, 11 декабря 2013 года
Окончание: 12:30, 11 декабря 2013 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, Банковский переулок, 8
Свободные места: Неограниченно

Завтра планирую 2 часовую на байке. Старт в 10 30 у Сервиса-MULTI. Темп 20 км/ч. Маршрут: Палкино-Северка-7 ключей.

Спортсмены команды MULTI-TEAM призеры и победители Кубка СпортЭк и Хрустального Кубка 2013.

 
Ксения


 
В прошедшие выходные в развлекательном центре «Луна 2000», проходило награждения по результатам Кубка СпортЭк 2013 и Хрустального Кубка, по результатом которых, представители команды MULTI-TEAM: Сусло Ксения и Брусницин Павел заняли призовые места.

Читать дальше →

Trismile Triathlon Estonia 2013

 

Только сейчас руки дошли до того, чтобы выложить отчёт об этом замечательном спортивом событии, хотя написан он был в первые дня после гонки… Когда перечитывала — словно заново все этапы проходила)))
Ко второму в сезоне 2013 длинному триатлону я готовилась скорее морально, так как 3 недели тренировок с июня по августбыли пропущены по болезни. Но за это время я успела стартануть на спринте и благополучно сойти на первом же этапе. Чтобы очистить карму =) за 2 недели до старта я прошла таки спринт, выплыла последней, но это не помешало мне добрать несколько человек на вело этапе и беге. Я уверовала в то, что проплыву теперь несмотря ни на что)))
26 — 27 июля, т.е. за 8 дней до гонки я должна была участвовать в суточном рогейне, поэтому ехала в Эстонию через Питер и Псков – это было незабываемое приключение!))

Читать дальше →

XC Blagikh Racing Cup 2013, п. Слюдорудник, 14-15 сентября - Ксения Сусло

 
Слюдорудник
Не люблю писать отчёты после всех, когда их уже много… Повторяться-то не хочется :) Но про такое событие нельзя не написать, пожалуй, да)
 

Читать дальше →

Мини-отчёт про зачётный XC-weekend




Так сложилось в этом году, что во время первого этапа Кубка Multi-team я была в Москве (летала вниз головой в Крылатском на Merida Cup, если точнее), но эти два этапа пропустить было нельзя.
Команда Multi-Team
 
Суббота встречает отличной погодой. Сегодня – Элиминатор для разминки перед завтрашней гонкой. Впечатления и итоги далее...
 

Читать дальше →

Положение о соревнованиях по Multi-Team XCO 2013 - Третий Этап

Положение
о проведении Третьего Этапа Кубка Multi-Team в дисциплине
Олимпийское Кросс-кантри
18 августа 2013 года
 
 
1.Цели и задачи:
 
  • пропаганды здорового образа жизни;
  • популяризации кросс-кантри среди широких слоев населения;
  • выявление сильнейших гонщиков XC;
 
2.Руководство и организация:
Организация соревнований производится силами команды Multi-Team. Финансирование за счёт взносов участников и спонсорской помощи. Техническая поддержка Сервис MULTI
Главный Организатор: Смирнов Алексей (+79041717365)
Будько Михаил (+79501964101)
 
3. Проведение соревнований
 
Дата — 18 августа2013 года (воскресенье)
Место — Уктус
Длина круга -~5км
Соревнования проводятся в дисциплине олимпийское кросс-кантри (XCO).
 
4. Тайминг соревнований на 18 августа:
 
Официальный просмотр трассы в СБ в 20.00 часов
 
10.00 — 11.45 Регистрация участников. Просмотр круга. Брифинг.
11.45 — 12.00 Подготовка участников к старту.
12.00 — 14.00 Старт всех категорий. Гонка XCO.
14.00 — 15.00Подведение итогов гонки. Подведение итогов Кубка Multi-Team XC 2012.
15.00 — 15.30 Награждение победителей Третьего Этапа.Награждение победителей Кубка Multi-Team XC 2013.
 
5. Участники соревнований:
 
Спортсмены, участвующие в соревнованиях, делятся на следующие категории
В зачет Кубка Multi-Team 2013 (первые 5 мест):
  • М 18-22 (18 — 22 лет) – спортсмены возраста 18 — 22 года.
  • М 23-29 (23 — 29 лет) – спортсмены возраста 23 — 29 лет.
  • М 30-39 (30 — 39 лет) — спортсмены возраста 30 — 39 лет.
  • М 40+ (40 лет и старше) – спортсмены 40 лет и старше.
  • Ж 18+ («Леди») — открытая категория для спортсменок от 18 лет и старше.
 
6. Порядок регистрации и допуска к соревнованиям:
 
Предварительные заявки на участие принимаются в специальной форме заявки — Форма заявки на Гонки XC.

Каждый спортсмен вправе подать заявку на участие только в ОДНОЙ категории;
Стартовый взнос по предварительной заявке — 400 рублей. Заявки принимаются до 21 часов 59минут 16 августа. В случае отсутствия предварительной заявки участники допускаются к старту при условии оплаты повышенного стартового взноса — 500 рублей.
Оплата осуществляется на месте Старта по спискам предварительных заявок.
К соревнованиям допускаются спортсмены только на горных велосипедах с размером колес 26 или 29 дюймов.
Велосипеды должны быть в исправном состоянии, обязательно наличие рабочих тормозов на обоих колесах. Количество передач не ограничено;
Спортсмен получает стартовый номер, который необходимо закрепить на руле — в полностью расправленном виде — номер должен быть хорошо различим на руле!
 
(!!! ) Наличие велошлемов – ОБЯЗАТЕЛЬНО;
 
7. Порядок проведения соревнований:


 
Спортсмены стартуют группами по категориям с интервалами между заездами (при большом количестве стартующих спортсменов);
Финиш всем спортсменам в каждом заезде дается по лидеру категории;
Протяженность трассы и количество кругов для различных категорий участников могут варьироваться в зависимости от метеорологических условий и форс-мажорных обстоятельств, все изменения будут вноситься не позднее 2-х дней до старта.


 
8. Порядок прохождения дистанции:
 
Просмотр круга осуществляется самостоятельно накануне гонки либос утра перед стартом;
В случае прохождения каких-либо участков трассы пешком, спортсмен не должен создавать помехиостальным участникам заезда и по возможности двигаться не по проезжей части трассы.
Спортсмен обязан двигаться только по указанному маршруту, в случае выезда за пределы трассы спортсмен обязан вернуться на трассу в том же месте. При не соблюдении этого правила — дисквалификация.
Любая посторонняя помощь на трассе запрещена. В случае выявления фактов оказания спортсменам помощи в прохождении дистанции результаты аннулируются немедленно.
Нецензурные выражения в адрес участников соревнований приводят к дисквалификации спортсмена с соревнований (после устного предупреждения со стороны организаторов).
 
9. Техническая помощь во время заезда и зоны питания:
 
Зона технического обслуживания располагается в специально отведенном месте в районе старта\финиша (в месте нахождения судейской коллегии).
Во время заезда любой ремонт с применением посторонней помощи за пределами технической зоны ЗАПРЕЩЕН. В случае замены велосипеда спортсмен обязан прикрепить свой стартовый номер на новый велосипед. В случае повреждения велосипеда спортсмен не имеет права добираться до технической зоны против движения по трассе или срезать трассу. Исключение может быть лишь в том случае, если поломка произошла не дальше чем 100 метров от технической зоны.
В случае выявления маршалами нарушений установленных правил результат спортсмена аннулируется.
Передача спортсменам питания осуществляется в специально оговорённой зоне. Данная зона оговаривается на брифинге перед стартом.
 
10. Порядок судейства и награждение:
Судейство соревнований осуществляется судейской коллегией под руководством главного судьи.
По итогам каждого этапа победителям и призерам в каждой категории будут вручены призы учрежденные организаторами.
 
Начисление очков в зачет кубка:
 































Место Мужчины и женщиныМестоМужчины и женщины 12503144 22003242 31603340 41503438 51403536 61303634 71203732 81103830 910039
29 10954028 11904127 12854226 13804325 14784424 15764523 16744622 17724721 18704820 19684919 20665018 21645117 22625216 23605315 24585414 25565513 26545612 27525711 28505810 2948599 3046608
 
В зачет кубка идут ВСЕ этапы.В случае перехода в другую категорию, очки набранные в прошлой категории сохраняются в зачет этой же категории (Например: участник набрав 100 очков в категории Мужчины-Элита, переходит в категорию Мужчины-Эксперты, очки набранные в Мужчины-Элита остаются в зачете Мужчины-Элита, а набор очков в категории Мужчины-Эксперты начинается с нуля).


В случае равенства очков в общем зачете преимущество имеет участник, занявший более высокое место на последнем этапе.


Все претензии по результатам каждого этапа принимаются в ПИСЬМЕННОМ виде после окончания соревнований.
Во время соревнований спортсмены и их представители не имеют права предъявлять организаторам разного рода необоснованные претензии.
 
11. Партнеры и Спонсоры гонки:
Партнеры мероприятия:
Спортивный магазин КАНТ — Сертификаты и спортивные аксессуары победителям — http://kant.ru
 
Магазин КАНТ - Спасибо что ты есть! =)
 
Спортивный магазин СпортЭк — Сертификаты и спортивные аксессуары победителям — http://www.sportek.su
 
Спортивный магазин СпортЭк
Центр спортивной защиты и реабилитации: — Магазин Fizkulturawww.fizkultura.biz
 
Магазин Fizkultura
 
 
Велосипедный герметик Tyre Doctor — Розыгрышь герметика среди всех участников гонки! — http://tyre-doctor.ru
 
Велосипедный герметик - даешь бескамерку в массы!!!
 
Федерация триатлона Свердловской области — помощь в проведении гонки
 
Федерация триатлона
 
 
Спортивное питание Squeezy — будет изотоник Squeezy Energy Drinkна пункте питания — squeezy.ru
 
Спортивное питание Squeezy
 
Велосипедная экипировкаBBBbbbcycling.com/
 
Велосипедные аксессуары BBB
 
Пульсометры для спорта и фитнеса — Polarwww.polar.com/ru/products
 
Пульсометры Polar - для спорта и фитнеса
 
 
Техническая и моральная поддержкаСервис MULTIservice-multi.ru
 
Сервис MULTI - Екатеринбург
 
Место проведения - ГЛК Уктусwww.uktus.ur.ru
Место проведения - ГЛК Уктус
 
Команда организаторов — Multi-Teammulti-team.ru
Команда организаторов - Multi-Team
 
OtherSports.ruявляется информационным спонсором 2 и 3 этапа кубка Multi-Team — http://othersport.ru/
 
Информационный портал Other Sport
Ждем Ваших заявок на соревнования!

Зимний марафон SnowCherry 2013


 
Зимний велосипедный марафон SnowCherry 2013


Ещё, наверно осенью я определился, какой старт в зимнем сезоне 13 года, будет наиболее важным событием для меня, да именно марафон Snow Chery, единственный зимний марафон в России, проводимый командой ProBike Team. Готовиться к нему я начал где-то за полтора месяца. До этого я делал в основном скоростную работу, что очень хорошо было видно на первом тренировочном старте, но так как я решил поставить все свои усилия на марафон, то логичнее было бы пересмотреть свой тренировочный план, добавить больше объёмов и ОФП, уменьшить долю интервалов.
 

Читать дальше →