Ещё, наверно осенью я определился, какой старт в зимнем сезоне 13 года, будет наиболее важным событием для меня, да именно марафон Snow Chery, единственный зимний марафон в России, проводимый командой ProBike Team. Готовиться к нему я начал где-то за полтора месяца. До этого я делал в основном скоростную работу, что очень хорошо было видно на первом тренировочном старте, но так как я решил поставить все свои усилия на марафон, то логичнее было бы пересмотреть свой тренировочный план, добавить больше объёмов и ОФП, уменьшить долю интервалов.
 

Читать дальше →