В выходной на лыжи!

Начало: 10:00, 8 февраля 2015 года

Окончание: 13:00, 8 февраля 2015 года

Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, микрорайон Нижнеисетский, улица Стаханова, 61

Свободные места: Неограниченно

Предлагаю выходной (воскресенье 8.02.2015) провести на лыжах. Может кто-нибудь хочет составить мне компанию? :)

Стартую с «Нижнеисетской» лыжной базы в 10.00. Планирую кататься около 2-х часов (может больше, смотря как пойдет).

После тренировки небольшое чаепитие)

Тренировка на Уктусе (бег)

Тренировки MT

Начало: 12:00, 14 декабря 2014 года

Окончание: 14:00, 14 декабря 2014 года

Свободные места: Неограниченно

Воскресение, 14.12. Тренировка на Уктусе (бег).
Стартую в 12:00 с л.базы Родонит.
Расстояние около 10 км, темп 5:30-6:00 мин/км.
Заранее сообщаем кто придет vk.com/dfgbjnbbbsdfb

Bike Long Traning

Тренировки MT

Начало: 11:00, 2 февраля 2014 года

Окончание: 15:00, 2 февраля 2014 года

Свободные места: Неограниченно

Завтра предлагаю прокатиться в районе Лесопарка Уктус и Нижнеисетского лесопорка.
Время движения примерно 3,5 часа. Темп произвольный.
Старт: в 11 00 от кафе «Трамплин» на ГЛК «Уктус»

SKI - Длительная (Биатлон)

Тренировки MT

Начало: 09:30, 14 декабря 2013 года

Окончание: 13:00, 14 декабря 2013 года

Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, Верх-Исетский район

Свободные места: 1

На Биатлоне — проверка трассы.
Место сбора: пер. Банковский, 8 — 404
Вермя сбора: 9.30
На машине до Биатлона и обратно
Темп — по желанию/возможности — трасса кольцевая
Длительность — 2 часа
Не забываем питание/питье
Контакты: @Budko_Mikhail

Сегодня были соревнования по биатлону — поэтому по основной (хорошей) трассе почти не удалось покататься, только под конец пару кругов:

http://www.strava.com/activities/100091033
Читать дальше →

Тренировка на байке.

Тренировки MT

Начало: 10:30, 11 декабря 2013 года

Окончание: 12:30, 11 декабря 2013 года

Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, Банковский переулок, 8

Свободные места: Неограниченно

Завтра планирую 2 часовую на байке. Старт в 10 30 у Сервиса-MULTI. Темп 20 км/ч. Маршрут: Палкино-Северка-7 ключей.

RUN - Шарташ

Тренировки MT

Начало: 20:00, 10 декабря 2013 года

Окончание: 22:00, 10 декабря 2013 года

Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, улица Отдыха

Свободные места: 9

План:

Беговая тренировка на шарташе + выпрыгивания. Можно будет присоединиться по дороге/на месте. По Шарташу не большой объем — около 5-6 км

Старт: из Центра — Сервис (пер.Банковский, 8) — можно встретиться у входа в парк Каменные палатки.
Темп: 5.45-6 мин/км
Контакты: @Budko_Mikhail

По факту:

Сегодня хоть и было снежно — но особо это не помешало. На удивление тротуары после 20-21 часа уже были довольно чистые и проблем при беге не возникало.

Сегодня догнался выпрыгиваниями — 30х10 раз + бег с носка — завтра икры скажут спасибо)

Логи тренировки — 17.0 км — 1:37:02 время — 5:43 мин/км

http://www.strava.com/activities/99570317

PS: Встретил аж целых 3 велосипедиста на Шарташе — один долго за мной катился с фонариком, затем не спеша объехал и уехал. Еще двое попались на встречу — парень с девушкой — решали видимо куда ехать — по дорогам там ощутимо их таскало из-за свежего снега.
Читать дальше →

SKI - Зеленый мыс (г. Новоуральск)

Тренировки MT

Начало: 09:00, 8 декабря 2013 года

Окончание: 15:00, 8 декабря 2013 года

Адрес: Россия, Свердловская область, городской округ Новоуральск

Свободные места: 2

Вспоминаем что такое лыжи в какую сторону они катятся)

Открытие беголыжного сезона 2014

Логи STRAVA:

20.1km - Distance
488m - Elevation
1:32:59 - Moving Time
4:37/km - Avg Pace

http://www.strava.com/activities/99185905

BIKE - длительная (п. Северка)

Тренировки MT

Начало: 10:30, 8 декабря 2013 года

Окончание: 13:30, 8 декабря 2013 года

Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, поселок Северка, 1-я Заводская улица

Свободные места: 5

Воскресенье (8.12) Вело часа на 3 примерно. Учитывая то, что снега подвалило, много где уже не проехать. Поэтому над маршрутом думаю, старт из Северки. В один круг. Состав предварительно 4-ро, а там кто как сможет.
возле "Чертиков"