Лыжный контрольный старт Multi-Team на 10 и 20 км - 05.02.17

Начало: 10:00, 5 февраля 2017 года
Окончание: 12:00, 5 февраля 2017 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, улица Прониной, 35
Свободные места: 48

Краткая информация:
Дата — 5 февраля 2017 года (воскресенье)
Место — лыжная база ЕТТУ (ул. Прониной, 35)
Длина круга — ~ 3.3 км
Перепад высот — 20 метров (1 круг)

Лыжный контрольный старт на 10 и 20 км

Начало: 10:30, 7 февраля 2016 года
Окончание: 13:00, 7 февраля 2016 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, улица Прониной, 35
Свободные места: 27

Краткая информация:
Дата — 7 февраля 2016 года (воскресенье)
Место — лыжная база ЕТТУ
Длина круга — ~ 3 км
Перепад высот — 20 метров (1 круг)
Стоимость участия — бесплатно. Не забудьте зарегистрироваться!

РЕЗУЛЬТАТЫ КОНТРОЛЬНОЙ ЛЫЖНОЙ ТРЕНИРОВКИ < — ссылка


Общее фото:

Лыжная тренировочная гонка на 10 и 20 км - Multi-Team

Контрольная тренировка проводится на дистанции 9 км (3 круга) и 21 км (7 кругов) — кратно кругам.

Читать дальше →

Контрольная лыжная тренировка на дистанцию 5 км на время

Начало: 12:00, 14 февраля 2015 года
Окончание: 13:00, 14 февраля 2015 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, Верх-Исетский район
Свободные места: Неограниченно


Всем привет!

Никому не секрет, что много ребят велосипедистов зимой тренят на лыжах.

Предлагаю 14.02.15 (суббота) пробежаться на время 5 км на л/б Динамо (Биатлон).
Я найду человека, который засекет время каждого. Старт раздельный, через 30 сек.

Формат мероприятия — соревновательный, естественно каждый едет в меру своих физ. и техн. возможностей.

Ход свободный.

Категорий нет, т.к. старт приравнивается к скоростной тренировке на время.

ВНИМАНИЕ! Время старта изменилось в связи с проведением соревнований МВД на базе Динамо.

Время регистрации 15-00.
Просмотр круга в 15-30.
Время старта 16-00.

Контактный телефон для вопросов 89025011634 Матвей.

Назло всем, назло самой себе

Назло всем, назло самой себе
Чтобы быстро бежать, голова должна быть чиста

Если б меня спросили еще полгода назад о том, реально ли ей выиграть Чемпионат Мира, то я бы немного задумался и ответил: «В принципе реально». Я редко ставлю какие-то ограничители не только в своих возможностях, но и в возможностях других людей. Это достижимо процентов на 90 или шанс всего этого мал, но, пожалуй, процентов 10 я поставлю. Когда меня спрашивают, реально ли разменять 9 часов на Айронмене, я никогда не говорю «нет», даже если процент этого всего стремится к нулю. В жизни все бывает, все зависит от подхода, психологии и физических данных. Заметьте, что физические данные стоят на последнем месте.

Читать дальше →

Multi-Team на лыжном марафоне "Европа-Азия" 9.03.2014

9 марта 2014 года состоялся традиционный 31 международный лыжный марафон «Европа-Азия». Особенность данного марафона заключается в том, что он линейный. Спортсмены не накручивают круги, а бегут из точки А в точку Б, из одного континента (Европа) в другой континент (Азия). В день старта погода широко улыбнулась спортсменам, было -1 на старте и +4 на финише, что было весьма комфортно. Победу среди мужчин одержал Нестеров Вадим с результатом 2:18:53, среди женщин — Медведева Анна (2:33:53). 

Фото - Елены Пономаревой

 
Полные результаты соревнований

Читать дальше →

Татьяна Строкова - победитель Первенства Мира по зимнему триатлону 2014

Татьяна Строкова выиграла золотую медаль на Первенстве мира по зимнему триатлону, который проходит в эти дни в Италии в городе Конья.

С результатами соревнований можно ознакомиться здесь
Среди мужчин победу одержал уже четырех-кратный чемпион Мира — Павел Андреев. У женщин выиграла норвежка Lovset Borqhild.

Наши поздравления спортсменке и ее тренеру!

Iron Training 1 (9.02.14)

Начало: 11:00, 9 февраля 2014 года
Окончание: 17:00, 9 февраля 2014 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, поселок Северка
Свободные места: 6

С воскресенья (9.02.14) начинаю серию тренировок под названием Iron Training. Тренировки продолжительностью от 5 до 12 часов будут направлены на развитие выносливости и укрепления психологии. Будет возможность опробовать различные виды питания и понять, что необходимо организму после 5-6 часов движения. Тренировки будут включать бег, велосипед, лыжи, плавание в перемешку с сериями силовой работы.
В 2014 году планируются несколько стартов на традиционную дистанцию Ironman, поэтому вся подготовка будет направлена на успешное выступление там. Основной старт запланирован на 13 сентября, однако в июле планируется прикидка.
Iron Training 1 (9/02/14)
место: п.Северка
Начало тренировки: 11 00
Окончание тренировки:: 17 00
1. Кросс 12-18км (круг через Соколинный камень с дополнительной петлей)
3 темповых подъема на вершину камня и обратно вниз. Темп 6-6,5мин/км, возможно рыхлое покрытие
2. Лыжи 15-20км. Бесшажный ход. Круг.
3 интервала темповой работы по 3-4 минуты
3. Вело 25-30км. П.Северка — ск.Чертового Городище — П.Северка
10 интервалов по 15-20 секунд на полную мощность

Предварительный состав 2 человека, еще 3-4 без проблем вместит база, больше уже сложнее.

Итог тренировки:
Сегодня, несмотря на мороз, нас собралось четверо. Поскольку температура за бортом в Северке показывала -28 градусов в тренировку внесли коррективы и получилось следующее:
1. Бег 29км, по хорошо натоптанной дороге в один круг, что не всегда получается зимой, учитывая сколько снега бывает. app.strava.com/activities/112218579

2. Лыжи 21км. Днем значительно потеплело и передвигаться на лыжах было совсем не холодно. Докатывали тренировку вдвоем. app.strava.com/activities/112218824
Тренировались Антон Жиганов, Паша Шабашов, Саня Казанцев и я.

2 Этап Рождественского тура по зимнему триатлону (6.01.14)

6 января 2014 года на лыжной базе Бодрость города Асбеста Свердловской области прошли соревнования по зимнему триатлону в рамках 2-ого этапа кубка России и 2-ого этапа Рождественского тура. Старт на дистанцию 7-12-10 являлся отбором на Чемпионаты Европы и Мира, которые пройдут в феврале. Победу в абсолютном зачете среди мужчин одержал чемпион мира — Павел Андреев (Красноярск). У женщин выиграла Ольга Парфиненко из Томска.



Читать дальше →

1 Этап Рождественского тура по зимнему триатлону (4.01.14) отменен из-за холодов

1 Этап Рождественского тура по зимнему триатлону, запланированный на 4 января 2014 года в г.Первоуральск отменен из-за низкой температуры, которая установилась на Урале буквально день назад. В 13 00 на базе ФОК Гагаринский города Первоуральска состоялось совещание представителей команд и организаторов, на котором было принято единственно верное решение — отменить первый этап. Температура воздуха весь день 4-ого января колебалась в районе -30 градусов и лишь к вечеру стало немного отпускать и воздух прогрелся до -20.

Следующий и основной этап многодневки состоится в г.Асбест 6 января. На день старта обещают умеренный морозец -12-18, что, конечно, по сравнению с -30 не может не радовать. Дистанция отбора на Чемпионат Европы и Чемпионат Мира у категорий Элита и U-23 составит 7-12-10 с промежуточными финишами.
Команда Multi-Team прошла регистрацию и получила стартовые номера:
Шиганов Евгений — 8 номер
Антонов Александр — 10 номер
Засыпкин Валентин — 139 номер
К команде присоединился еще один представитель — Михаил  Будько (номер 48)

Первый Этап Кубка России по зимнему триатлону. г. Ярославль 15.12.12

 
Первый этап Кубка России по Зимнему триатлону - Засыпкин Валентин
В г. Ярославль состоялось открытие сезона по зимнему триатлону — Первый Этап Кубка России. Спортсмены соревновались на дистанции 3 км бег + 5 км вело + 5 км лыжи. Засыпкин Валентин занял 7 место в категории мужчины-элита, уступив победителю из Саратова около 2,5 минут.
Результаты Первого Этапа Кубка России по Зимнему триатлону — 15 декабря 2012.
Общие впечатления Валентина от Первого этапа:
— была тяжелая для меня погода, я плохо переношу холод. Если на беге обычно не бывает никаких проблем, то на велоэтапе руки и ноги очень замерзают и потом очень сложно переобуться быстро. Весь велосипед я пытался согреться и даже останавливался, но в транзите все равно ноги были замерзшие и я еле-еле запихнул их в лыжные ботинки. Как итог очень плохие транзиты, неважный велосипед. Порадовал бег и частично лыжи, на которых руки хоть немного начали отходить.
По трассе: ни одного намека на подъемы, абсолютно плоская трасса.
— Что касается результата, то, конечно, он должен был быть лучше, однако, даже с такими проблемами я проиграл всего 2,5 минуты. Все очень плотно, на велоэтапе можно было собрать тех, кто убежал. На лыжах, на плоскаче, там как получилось бы.