Первоуральский зимний гандикап - 4 этап

Начало: 10:00, 29 марта 2014 года
Окончание: 15:00, 29 марта 2014 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Первоуральск
Свободные места: Неограниченно

Первоуральский зимний гандикап — 4 этап.
15, 6 км
г. Первоуральск
Положение:
http://prvsport.ru/blog/novosti-sporta/prodolzhenie-4-x-etapnogo-gandikapa.html 
Читать дальше →

Первоуральский зимний гандикап - 3 этап

Начало: 10:00, 22 февраля 2014 года
Окончание: 15:00, 22 февраля 2014 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Первоуральск
Свободные места: Неограниченно

Первоуральский зимний гандикап — 3 этап.
15, 6 км
г. Первоуральск


СОГЛАСОВАНО                                                            УТВЕРЖДАЮ
Председатель КЭБ «ГЕПАРД»               Директор ПМБУ ФКиС «СТАРТ»
 
 _______________ И.В.Захарченко  _______________ А.Н.Люлинский
 
 
П О Л О Ж Е Н И Е
О проведении открытых соревнований по легкоатлетическому бегу (по гандикапу)
 
ЦЕЛИ   И   ЗАДАЧИ:
— популяризация оздоровительного бега,
— привлечение населения к систематическим занятиям физической культурой и спортом,
— выявление сильнейших бегунов с учётом возрастного коэффициента,
— подготовка спортсменов к летнему сезону.
 
МЕСТО   И   ВРЕМЯ   ПРОВЕДЕНИЯ.
   Соревнования состоят из 4-х этапов на дистанции 15 км для взрослых по гандикапу и 6,4 км для юношей и девушек младше 18 лет.
          I этап     -   29 декабря  2013 года
          II этап    -   26 января    2014 года
          III этап   -   22 февраля 2014 года
          IV этап   -   29  марта    2014 года
   Регистрация и подготовка участников к соревнованиям будет проходить в спортивном комплексе «Уральский Трубник» с 10-00 до 10-30. Старт участников соревнований в 11-00 в городском парке культуры и отдыха, который расположен рядом со стадионом. Соревнования состоятся в любую погоду. Старт может быть перенесён только из-за накладки с другими соревнованиями.
 
РУКОВОДСТВО   ПРОВЕДЕНИЕМ   СОРЕВНОВАНИЙ.
   Общее руководство по проведению и организации соревнований осуществляет ПМБУ ФКиС «СТАРТ»  и клуб экстремального бега «ГЕПАРД». Непосредственное проведение возлагается на главную судейскую коллегию.
Главный судья пробега   -   Михайлов В.Г.
Главный секретарь   -          Ситдикова Р.Д.
 
УЧАСТНИКИ   СОРЕВНОВАНИЙ.
   Допускаются все участники, прошедшие медицинский осмотр (не позднее месяца до старта) и имеющие достаточную физическую подготовку. Участники соревнований побегут согласно таблице, разработанной международной научной лабораторией ветеранов лёгкой атлетики (таблица прилагается). Участники, не имеющие медицинского допуска или опоздавшие на старт, к соревнованиям не допускаются. Допускаются участники со своими нагрудными номерами.
   Стартовый взнос – 100 рублей. От стартового взноса освобождаются юноши и девушки до 18 лет, пенсионеры, а также члены КЛБ УРАЛ-100.
 
ОПРЕДЕЛЕНИЕ   ПОБЕДИТЕЛЕЙ,   НАГРАЖДЕНИЕ.
   Соревнования личные. На каждом этапе награждаются  8  первых спортсменов среди мужчин, 3  женщины, 3 юноши и  3 девушки призами и грамотами ПМБУ ФКиС «СТАРТ» и спонсорами. По итогам всех 4-х этапов награждение проводится за счёт спонсоров – 15 мужчин и 5 женщин, 3 юноши и 3 девушки. В финальный зачёт идут 3 лучших результата.
 
ФИНАНСИРОВАНИЕ.
   Все расходы связанные с участием в легкоатлетических соревнованиях (4-х этапов) за счёт командирующих организаций. Расходы по награждению победителей и питанию судей за счёт ПМБУ ФКиС «СТАРТ» и спонсоров.
 
Данное положение является вызовом на соревнования.
По всем вопросам обращаться по  тел. 8-90498-37371 (председатель КЭБ «Гепард» Захарченко Игорь Владимирович)
 

XCO - Первенство города по велокроссу (г. Екатеринбург)

Начало: 12:00, 22 февраля 2014 года
Окончание: 15:00, 22 февраля 2014 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, парк XXII Партсъезда
Свободные места: Неограниченно

Соревнования будут приурочены ко Дню защитника Отечества и памяти заслуженного тренера РСФСР Н.С. Бобаренко.
В гонке сможет принять участие каждый желающий велосипедист.

Регистрация участнииков с 10 30 до 11 30 или по предварительной заявке на электронный адрес sansany4@inbox.ru

В заявке указать ФИО
дату рождения
категорию.

Категории участников:
Юниоры и юниорки 1996-1997г.р.
Юноши и девушки 1998-1999г.р.
Младшие юноши и девушки 2000-2001г.р.
Мальчики и девочки 2002-2003 г.р. 
Мужчины 1995г.р и старше. 
Старт гонки в 12 00.

К соревнованиям допускаются спортсмены имеющие:
1)исправный велосипед(MTB 26er или 29er или велосипед для велокросса)
2)защитный шлем

Желательно наличие медецинской справки.

Участие на шипованых покрышках запрещено!

 
Место проведения турнира — парк за Дворцом молодежи.

Положение можно посмотреть здесь:
Положение по проведению первенства города по велокроссу 2014 

Татьяна Строкова - Чемпионка Мира по зимнему триатлону 2014 в Эстафете

К вчерашней победе на Первенстве Мира по зимнему триатлону Татьяна Строкова добавила золотую медаль Чемпионата Мира. Сегодня 16.02.14 она стала первой в составе эстафетной четверки, вместе с сильнейшими спортсменами страны.

Команда победителей:
Ольга Парфиненко, серебрянный призер Чемпионата Мира 2014 года
Дмитрий Брегеда, бронзовый призер Чемпионата Мира 2014 года
Татьяна Строкова, победитель первенства Мира 2014 года (U-23)
Павел Андреев, чемпион Мира 2014 года
Команда Russia 1, сплиты
Результаты эстафеты

Татьяна Строкова - победитель Первенства Мира по зимнему триатлону 2014

Татьяна Строкова выиграла золотую медаль на Первенстве мира по зимнему триатлону, который проходит в эти дни в Италии в городе Конья.

С результатами соревнований можно ознакомиться здесь
Среди мужчин победу одержал уже четырех-кратный чемпион Мира — Павел Андреев. У женщин выиграла норвежка Lovset Borqhild.

Наши поздравления спортсменке и ее тренеру!

XC Training Multi-Team - stage 2 (Уктус)

Начало: 10:00, 16 февраля 2014 года
Окончание: 15:00, 16 февраля 2014 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, улица Прониной, 35
Свободные места: Неограниченно

Второй тренировочный старт сезона 2014


Краткая информация (предварительная):

Дата — 16 февраля 2014 года (воскресенье)
Место — Уктус (лыжная база ЕТТУ (Родонит), ул.Прониной, 35).
Длина круга — ~ 2,0 км
Перепад высот — 50 метров (1 круг)
Соревнования проводятся в дисциплине Кросс-Кантри (XC).
Читать дальше →

Олимпиада в Сочи. День первый.



Бьорндален — олимпийский чемпион в спринте с одним промахом. Шипулин четвертый. С одним промахом в 40 лет втащил молодым трамвайную остановку. Это гений биатлона и не только. Пследние 3 года — одна победа на ЭКМ и много чего не получалось. Но надо же так собраться, так подвестись. Браво!

Свен Крамер — олимпийский чемпион в коньках 5км. Смотрел от и до. После 3км умирали все, а он добавлял. 9 секунд нашим! Олимпийский рекорд! Вся тройка — голландцы! Но на 1500м у наших приличные шансы!

Марит Бьорген — олимпийская чемпионка в скиатлоне. Безбашенная Ёхауг тащила всех и в один момент мне показалось, что она где то добавит и скинет всех кроме Бьорген. Нифига, тащила и в итоге сама наелась и мимо медалей. Бьорген на классе!

Iron Training 1 (9.02.14)

Начало: 11:00, 9 февраля 2014 года
Окончание: 17:00, 9 февраля 2014 года
Адрес: Россия, Свердловская область, Екатеринбург, поселок Северка
Свободные места: 6

С воскресенья (9.02.14) начинаю серию тренировок под названием Iron Training. Тренировки продолжительностью от 5 до 12 часов будут направлены на развитие выносливости и укрепления психологии. Будет возможность опробовать различные виды питания и понять, что необходимо организму после 5-6 часов движения. Тренировки будут включать бег, велосипед, лыжи, плавание в перемешку с сериями силовой работы.
В 2014 году планируются несколько стартов на традиционную дистанцию Ironman, поэтому вся подготовка будет направлена на успешное выступление там. Основной старт запланирован на 13 сентября, однако в июле планируется прикидка.
Iron Training 1 (9/02/14)
место: п.Северка
Начало тренировки: 11 00
Окончание тренировки:: 17 00
1. Кросс 12-18км (круг через Соколинный камень с дополнительной петлей)
3 темповых подъема на вершину камня и обратно вниз. Темп 6-6,5мин/км, возможно рыхлое покрытие
2. Лыжи 15-20км. Бесшажный ход. Круг.
3 интервала темповой работы по 3-4 минуты
3. Вело 25-30км. П.Северка — ск.Чертового Городище — П.Северка
10 интервалов по 15-20 секунд на полную мощность

Предварительный состав 2 человека, еще 3-4 без проблем вместит база, больше уже сложнее.

Итог тренировки:
Сегодня, несмотря на мороз, нас собралось четверо. Поскольку температура за бортом в Северке показывала -28 градусов в тренировку внесли коррективы и получилось следующее:
1. Бег 29км, по хорошо натоптанной дороге в один круг, что не всегда получается зимой, учитывая сколько снега бывает. app.strava.com/activities/112218579

2. Лыжи 21км. Днем значительно потеплело и передвигаться на лыжах было совсем не холодно. Докатывали тренировку вдвоем. app.strava.com/activities/112218824
Тренировались Антон Жиганов, Паша Шабашов, Саня Казанцев и я.

Red Fox Adventure Race 12-15.06.2014. АНОНС

Команда Multi-Team выступит на соревнованиях по мультиспорту Red Fox Adventure Race, которые состоятся 12-15 июня 2014 года в Карелии.

Состав команды:
Засыпкин Валентин
Сабокарь Станислав
Жиганов Антон
Кузина Екатерина

Читать дальше →