Буквально на днях, участник клуба Multi-Team, Павел Брусницин примет участие в Чемпионате России по марафону, который будет проходит в Московской области ОУСЦ «Планерная».

Читать дальше →

Снова май и снова Леонид Никитин приглашает всех на Сысертский кросс-кантри дуатлон.

Читать дальше →

Команда организаторов Multi-Team выступила партнером гонки «Малахит» в Нижнем Тагиле и обеспечила электронный хронометраж группе «Элита».
Протокол соревнований доступен по ссылке. Внимание, протокол неофициальный. Полную версию результатов необходимо дождаться от организаторов мероприятия.

От команды Multi-Team на соревнованиях выступило 4 человека: Михаил Будько, Павел Брусницин, Сусло Ксения и Степанов Степан, который несмотря на промежуточное лидерство не смог завершить гонку из-за бокового пореза покрышки. Надеемся, что в скором времени ребята поделятся своими впечатлениями о гонке )

Засыпкин Валентин из команды Multi-Team Pro занял 15 место на Extreme Man 113 Salou.

Результаты соревнований

Читать дальше →

Засыпкин Валентин из команды Multi-Team Pro при поддержки компании Greezled Bear и спортивного магазина SportikPro выступит в 2-х гонках по триатлону в Испании. 4 мая на Майорке пройдут соревнования по триатлону на олимпийской дистанции (1,5+40+10), а уже 11.05 в Салоу, что в 100км от Барселоны состоится триатлон на дистанции Half-Ironman (1,9+90+21,1) — Extreme man 113 Salou.

Засыпкин Валентин:
Еще 2 недели назад мое участие в этих стартах было под большим вопросом. Но сейчас все в порядке. Мне удалось решить все свои проблемы и сейчас я прекрасно себя чувствую. Были проблемы со здоровьем, но они в прошлом. Хоть у меня и выпала часть тренировочного процесса, но никаких изменений не будет. Сейчас завершается процесс восстановления и, думаю, мне хватит оставшихся 2-3 недель, чтобы набрать промежуточную форму и удачно выступить на длинной дистанции.

Зима не отступает, опять «троллить» сугробами соскучившихся райдеров по теплой весенней погоде и началу активного велосезона.

Друзья, клуб «Multi-Team» при помощи экипировочного центра «Discovery» предлагает подготовится к любым капризам весенней/летней/oсенней/зимней погоды, заказав клубную толстовку с логотипом. Толстовка, естественно, в нашей любимой и единственной клубной расцветке — ярко салатовой. От стоковой модели изделие будет отличатся боковыми черными вставками (говорят черный стройнит: ))) ) и естественно шильдиком клуба.



Читать дальше →

Второй год подряд марафон выпадет на март месяц. Но если в том году погода была около 10 градусов минуса и лежал недавно выпавший снег, то сейчас было все иначе: около нулевая температура, переменное покрытие, асфальт, лед, даже было грязи немного.
Но эти факторы не помещали провести организаторам хороший марафон, с адекватной организацией и позитивной атмосферой!

 
Читать дальше →

Вторая тренировка серии. Учитывая весьма холодную погоду, утепляемся конкретно.
Дата: 23.02.2014
Время старта: 10:00 — 10:10
Время финиша: 16:00
Вид тренировки:Треккинг 30-35км с короткими ускорениями.
Маршрут в стадии разработки, но пока предварительно это круг в районе поселка Северка. 
Качество покрытия под ногами:от твердой лесной дороги до целины
Обязательное снаряжение: хорошая теплая обувь или валенки, бахилы, чтобы снег не попадал внутрь, термос с горячим чаем и бутерброды, запасные теплые варежки, баф и шапка, треккинговые или лыжные палки (короткие)
Темп передвижения: быстрая ходьба 7км/ч 
Состав: пока предварительно 2 человека
Ожидаемая погода в Северке: — 20-27 утром и -15-20 днем  

С воскресенья (9.02.14) начинаю серию тренировок под названием Iron Training. Тренировки продолжительностью от 5 до 12 часов будут направлены на развитие выносливости и укрепления психологии. Будет возможность опробовать различные виды питания и понять, что необходимо организму после 5-6 часов движения. Тренировки будут включать бег, велосипед, лыжи, плавание в перемешку с сериями силовой работы.
В 2014 году планируются несколько стартов на традиционную дистанцию Ironman, поэтому вся подготовка будет направлена на успешное выступление там. Основной старт запланирован на 13 сентября, однако в июле планируется прикидка.
Iron Training 1 (9/02/14)
место: п.Северка
Начало тренировки: 11 00
Окончание тренировки:: 17 00
1. Кросс 12-18км (круг через Соколинный камень с дополнительной петлей)
3 темповых подъема на вершину камня и обратно вниз. Темп 6-6,5мин/км, возможно рыхлое покрытие
2. Лыжи 15-20км. Бесшажный ход. Круг.
3 интервала темповой работы по 3-4 минуты
3. Вело 25-30км. П.Северка — ск.Чертового Городище — П.Северка
10 интервалов по 15-20 секунд на полную мощность

Предварительный состав 2 человека, еще 3-4 без проблем вместит база, больше уже сложнее.

Итог тренировки:
Сегодня, несмотря на мороз, нас собралось четверо. Поскольку температура за бортом в Северке показывала -28 градусов в тренировку внесли коррективы и получилось следующее:
1. Бег 29км, по хорошо натоптанной дороге в один круг, что не всегда получается зимой, учитывая сколько снега бывает. app.strava.com/activities/112218579

2. Лыжи 21км. Днем значительно потеплело и передвигаться на лыжах было совсем не холодно. Докатывали тренировку вдвоем. app.strava.com/activities/112218824
Тренировались Антон Жиганов, Паша Шабашов, Саня Казанцев и я.

Групповая тренировка на байке. Воскресенье 26.01.14
Место проведения: Шарташ
Место сбора: у входа в каменные палатки
Начало тренировки: 11:00
Силовая работа, тяжелая передача, низкий каденс. Отработка отрезков по 2-3км